永州正规瑜珈馆拓客公司报价

练瑜珈项目规则

时间:一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后(3小时之内)是不宜练习瑜伽姿势的。在真正的瑜伽行者看来，清晨4~6点才是练习瑜伽的较佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气较为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，*进入瑜伽的深层练习状态。

地点:练习瑜伽较好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。较好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。

当然，您也可以选择在露天的自然地练习，比如花园等环境较好的地方，千万不要在大风、寒冷或有污染的空气中练习，也不要在太阳直射下练习(黎明除外，因为那时光线柔和，有益于健康)。

衣着:练习瑜伽姿势时应穿着宽松柔软的瑜伽服，以棉麻质地者为佳，必须保证透气和练习时肌体不受拘束。鞋子必须脱掉，袜子较好也脱掉(天冷时脚部须注意保暖)，手表、眼镜、腰带以及其它饰物都应除下。

道具:练瑜伽当然以使用专业的瑜伽垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜伽垫能发挥缓冲作用，帮助您保持平衡。但是，如果您没有专业的瑜伽垫，铺上地毯或对折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床上进行练习，同时注意不能让脚下打滑。初学者也可使用一些道具来辅助练习某些姿势，可用的道具如瑜伽砖、瑜伽绳，甚至墙壁、桌椅等等。很多姿势都可使用相应的道具，帮助您进行循序渐进的练习，同时更准确掌握每一个姿势传达给身体的感觉。

沐浴:沐浴前20分钟内不要练习瑜伽，因为瑜伽练习会使身体感觉变得较其敏锐，此时若给予忽热忽冷的刺激，反而会伤害身体，消耗身体内储存的能量。沐浴后20分钟内也不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅*使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、高血压、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

另外，在长时间的太阳浴后不要练习瑜伽姿势。在练习瑜伽之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。

饮食:如前所述，饭后3小时之内不宜练习瑜伽姿势。但是，您可以在练习前1小时左右，进食少量的流质食物或饮料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。练习时，您可以喝一点清水以帮助排出体内毒素(当做鸭行式的练习时，您甚至应该大量喝水。)瑜伽练习结束1小时后进食较好。较好吃一些**的食品，避免食用一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品。进食要适可而止，吃得太饱会让人感到烦闷和懒惰。另外，练习瑜伽后饭量减少，排气、排便增加属于正常现象。

拓客 留客多种方案话术 讲解！  

      瑜珈馆除了需要定期举行拓客活动扩充市场外,还需要有系统的留客方案。毕竟,费时费力费钱做活动,好不容易吸引顾客进店了,总不能白白浪费顾客资源。根据豫美拓客全体老师多年终结指出,瑜珈馆要懂得深层次挖掘顾客消费需求,与顾客建立良好的客商关系,提高顾客黏度和忠诚度,更需要注意自身形象、环境营造等七个细节。瑜珈项目,贴近定位与消费热点不管你的瑜珈馆定位是做保养型产品还是功效性产品,是针对高端客户还是低端客户,或者相互交叉或者兼而有之,另外,还需注意的就是,要与目标消费群体的消费热点贴近,要不然就是白白浪费商机。

瑜珈馆环境,打造良好的享受氛围

         什么是氛围?氛围就是环境、服务态度、人气的总和,是使顾客对瑜珈馆产生归属感的有力武器。因此瑜珈馆要营造一个温馨、和谐、融洽的氛围,既要从大处着手,如瑜珈馆的整体色调布局、温度等,更要做好细节,如装饰品巧妙的摆放、配备风格适合的音乐、彻底打扫死角卫生等,让顾客感到在你的瑜珈馆非常舒服。

              瑜珈馆的专业素质和形象除了基本的专业能力外,瑜珈馆的综合素质也很重要。“素质”是一个比较抽象的词,具体表现在哪里呢?即“6心2性”:诚心、恒心、信心、爱心、责任心、感恩之心;主动性和韧性。具备这“6心2性”的瑜珈馆,工作状态比较好,心态也很成熟,有亲和力。所以瑜珈馆要有意识地培养自己具备这“6心2性”,做一个高素质的,让顾客对自己“一见钟情”,死心踏地的瑜珈馆。

            用荣誉和实力来证明专业瑜珈不单是一门技术,更是一门科学,事关“面子”问题,不专业如何能得到顾客的信任?技术是敲门砖,瑜珈技术知识和瑜珈知识是保证,如果你的顾客到其他瑜珈馆体验后,感觉哪里的技术比你的瑜珈馆好,这个顾客就可能会流失。因此瑜珈馆*的专业能力一定要过硬,一举一动都要体现出专业人士的风采。奖项和证书是专业的标志、荣誉的象征,非常有说服力。如果一个瑜珈馆里摆放着很多专业奖项及证书,那一定会增强瑜珈馆的留客能力。

培养会员,**享受服务

瑜珈馆根据实际情况的不同,制定的会员制也不相同。使用较为普遍的会员制就是顾客一次性或限期内消费达到一定金额,就可以成为会员,享受会员待遇。比如在会员卡有效期内消费达到某档次后可得到赠品,或有限体验新产品和服务,参加瑜珈馆举办的各种活动等等。会员制有利于长期锁定顾客,提高顾客忠诚度,建立起良好的客情关系。比如你的瑜珈馆有位老顾客开了一家干洗店,你可以以瑜珈馆的名义在她的店开业时给送几个花篮,捧捧场;你的顾客要结婚,也可以以瑜珈馆的名义送一份礼物,表示祝福。核心就是塑造主题形象,感染影响客体,达到共鸣。

定期举办活动,加强客商联系

瑜珈馆可以定期举办活动来加强与顾客的联系,让顾客感到你的瑜珈馆是她的另外一个家。如终端联谊会、知识讲座与促销活动是完全不同的两个概念,前者是通过系统完整的活动带动销售,像各种终端会议等;后者指具体的一项销售促进活动。